La felicità è una scienza e si può apprendere

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La felicità è una scienza e si può apprendere

Strategie positive per allenare e promuovere il benessere al lavoro e nella vita

di Rosanna Gallo, Jessica Gandolfo, Sarah Noemi Bonomi

Editore: Franco Angeli, 2022

“La felicità è una scienza e si può apprendere” è un libro interattivo, da “leggere con la matita in mano”. È una “palestra mentale” per costruire e consolidare una nuova visione della propria felicità consolidata su basi scientifiche.

L’obiettivo delle autrici è quello di promuovere un’idea più concreta e scientifica di felicità. Il modello di riferimento è quello bio-psico-sociale, che lega la nostra felicità alla salute fisica, mentale e relazionale; le tecniche e le strategie suggerite, pur derivando da solidi approcci scientifici, sono accessibili e immediate, il che non elimina l’impegno dell’allenamento per impadronirsene ed applicarle nel quotidiano.

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